Revitalisez-vous en douceur

L'atelier du Shen dispose d'une salle confortable, lumineuse, accueillante, bien chauffée en hiver, climatisée en été, avec vue sur un joli jardinet.

Fondatrice du lieu, Brigitte Cloarec vous y accueille autour des pratiques qu’elle propose, principalement le Qi Gong, ainsi que Christine Garaud Petit pour la Sophrologie.
La salle accueille une dizaine de personnes par séance, où les enseignantes portent une attention particulière à chaque élève. Elles ont à cœur d'accompagner chacune sur sa propre voie d'évolution dans les pratiques proposées, Qi Gong et Sophrologie.

Qi Gong : travail de l'énergie
Basé sur une pratique qui harmonise le corps et l'esprit, le Qi Gong entretient la santé et restaure la vitalité. La pratique du Qi Gong va au-delà d'un travail d'ouverture articulaire ou d'auto-massage : elle amène à ressentir l'énergie en soi et autour de soi, par un enchainement de postures.
Le Qi Gong repose sur les principes du Yin et du Yang, comme les deux versants de la montagne, l'une au soleil, l'autre à l'ombre : le soleil va tourner, et ce qui était à l'ombre va devenir ensoleillé !
Avec cette pratique, s’amorce un processus de transformation : nous découvrons notre “corps en mouvement” à travers des postures, des enchainements, pratiqués plus ou moins lentement. Ils invitent à l’instant présent, dans une conscience du corps, de son souffle et de son intériorité.

Des ateliers de Qi Gong sont proposés ponctuellement pour tout public : femmes, hommes, adolescents, enfants.
Contactez-nous : au 06 87 14 73 81 - info@atelierdushen.fr

Qi Gong spécifique pour la femme, cours hebdomadaires, en groupe. Infos ici
Cette pratique allie des mouvements doux, fluides, en harmonie avec la respiration et dans la conscience du corps. Pratiqué par toutes les femmes quel que soit leur âge, il vise à mieux vivre les différents passages de la vie. Il contribue également à améliorer la souplesse et la circulation globale de l'énergie dans le corps. La pratique est enrichie d'un Qi Gong au fil des saisons en lien avec les organes, et de marches de santé (Xi Xi Hu).

La Sophrologie est un ensemble de techniques de relaxation corporelle et mentale, basées sur le contrôle de la respiration, la détente musculaire, la visualisation positive et la gestion dynamique de la pensée.
En groupe, pour femmes et hommes, en séances hebdomadaires. Infos ici

Situé dans un petit jardin, ce lieu est appelé l’Atelier du Shen,
en référence à l’idéogramme chinois “Shen“ qui signifie l’éveil,
le cœur ou encore la conscience.

Brigitte Cloarec, l'enseignante, est titulaire d'un Certificat de Qualification Professionnelle (CQP) > Animateur de loisir sportif > Activités Gymniques d'Entretien et d'Expression (AGEE) > Arts énergétiques – Qi Gong
Fédération Française Sports Pour Tous > www.sportspourtous.org
Carte professionnelle n° 07816ED0047.
Praticienne de Shiatsu (FFST) et de Wuo Tai (FEWT)

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