Sophrologie

Quelques places disponibles
pour les séances hebdomadaires de Sophrologie...
N'hésitez pas à nous contacter :
06 87 14 73 81 - info@atelierdushen.fr

L'Atelier du Shen dispose d'une salle accueillante, confortable, lumineuse,
bien chauffée en hiver, climatisée en été, avec vue sur un joli jardinet.
Cette salle accueille une dizaine de personnes par séance.
L'enseignante porte une attention particulière à chaque élève.
Elle a à cœur d'accompagner chacune sur sa propre voie d'évolution...

SOPHROLOGIE
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> descriptif, horaires, tarif, inscription...


Séance hebdomadaire, en groupe, pour femmes et hommes.
La Sophrologie est un ensemble de techniques de relaxation corporelle et mentale, basées sur le contrôle de la respiration, la détente musculaire, la visualisation positive et la gestion dynamique de la pensée.
Christine Garaud Petit anime les séances de Sophrologie.
Elle a été formée à l’institut de formation à la Sophrologie (Paris 10e)
Certificat professionnel RNCP
c.petit@sophrosoindesoi.fr - 06 82 11 57 98

Saison Septembre 2017 à Juin 2018 :
(hors vacances scolaires, 8 mai et pont de l'Ascension)
Le mardi de 20h30 à 21h30 (nouvel horaire proposé avec un minimum de 8 personnes)
Le jeudi de 10h30 à 11h30 (nouvel horaire proposé avec un minimum de 8 personnes)
Le samedi : de 9h30 à 10h30 ou de 10h45 à 11h45.

Inscription annuelle : 350 euros > 34 séances
> Descriptif de la pratique en page 1 du fichier PDF à télécharger.
> Bulletin d'inscription en page 2 du fichier PDF à télécharger.

> Conditions générales d'inscription en page 3 du fichier PDF à télécharger.

Les cours commencent dès le mardi 12 septembre 2017.
Séance d'essai offerte en cours d'année.

OBJECTIFS des séances hebdomadaires
• Améliorer sa respiration
• Se libérer des tensions corporelles
• Evacuer le stress
• Chasser les angoisses, les ruminations
• Installer le calme, la sérénité
• Se recentrer sur le positif
• Prendre du recul
• Favoriser le lâcher-prise
• Activer la vitalité, l’énergie
• Apprendre à faire des pauses en profitant plus du moment présent
• Améliorer le sommeil

Contacts :
Christine Petit : 06 82 11 57 98 - c.petit@sophrosoindesoi.fr
Brigitte Cloarec : 06 87 14 73 81 - info@atelierdushen.fr

 


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