Saison Septembre 2018 à Juin 2019

L'Atelier du Shen dispose d'une salle accueillante, confortable, lumineuse,
bien chauffée en hiver, climatisée en été, avec vue sur un joli jardinet.
Cette salle accueille une dizaine de personnes par séance.
L'enseignante porte une attention particulière à chaque élève.
Elle a à cœur d'accompagner chacun, chacune sur sa propre voie d'évolution...

SOPHROLOGIESOPHROLOGIE
Séances hebdomadaires, en groupe, pour toutes & tous.
Téléchargez le pdf > descriptif, horaires, tarif, inscription...

La Sophrologie est un ensemble de techniques de relaxation corporelle et mentale, basées sur le contrôle de la respiration, la détente musculaire, la visualisation positive et la gestion dynamique de la pensée.
Sophrologie : du grec : sos > harmonieux - Phren : l'esprit - Logos : science. "Science de l'esprit harmonieux"

Christine Garaud Petit anime les séances de Sophrologie.
Elle a été formée à l’institut de formation à la Sophrologie (Paris 10e)
Certificat professionnel RNCP
c.petit@sophrosoindesoi.fr - 06 82 11 57 98

Saison Septembre 2018 à Juin 2019 :
Le mardi de 20h30 à 21h30
Le jeudi de 10h30 à 11h30
Le samedi : de 9h30 à 10h30 ou de 10h45 à 11h45.
Ces jours/horaires seront maintenus avec un minimum de 8 personnes
Pas de séances pendant les vacances scolaires > Voir le détail des vacances/jours fériés,
et autres infos dans le bulletin d’inscription et les conditions générales d'inscription.
Atelier du Shen, à Sartrouville, 141 bis rue Louise Michel.

Séance Découverte offerte en cours d'année et forfait ajusté.

Inscription annuelle : 350 euros > 34 séances
> Descriptif de la pratique en page 1 du fichier PDF à télécharger.
> Bulletin d'inscription en page 2 du fichier PDF à télécharger.
> Conditions générales d'inscription en page 3 du fichier PDF à télécharger.
> Attestation Responsabilité civile en page 4 du fichier PDF à télécharger.

OBJECTIFS des séances hebdomadaires
• Améliorer sa respiration
• Se libérer des tensions corporelles
• Evacuer le stress
• Chasser les angoisses, les ruminations
• Installer le calme, la sérénité
• Se recentrer sur le positif
• Prendre du recul
• Favoriser le lâcher-prise
• Activer la vitalité, l’énergie
• Apprendre à faire des pauses en profitant plus du moment présent
• Améliorer le sommeil

Contacts :
Christine Petit : 06 82 11 57 98 - c.petit@sophrosoindesoi.fr
Brigitte Cloarec : 06 87 14 73 81 - info@atelierdushen.fr